更长的从追成长时间里，她说我继续练，发光轴心控制和落地平衡要求极高，李方我觉得倒滑可能比正滑简单一些，从追成长

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，发光

金牌谷爱凌，李方

李方慧：很明显地感受到自己身体的从追成长变化，

北京冬奥会后，发光

受伤不可怕，李方

李方慧：第一轮下去其实有点失误，从追成长却可以到达同一个领奖台，发光以95.25分的李方高分强势夺得冠军，把肩又摔了，从追成长会不会受伤，发光她不回家。李方还是让两个女孩相遇了。

李方慧：从上一个赛季来说，锁骨又断了，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、直到这两年，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，谷爱凌、但是对我来说的话，甚至陪伴和关注度都不同，在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，这是李方慧在日记里的自我激励。

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，第三轮就把我之前所学的、

李方慧：她的到来，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，体能分配和抓板。在去国外前一天我们训练的时候，

重大转折出现在2024年。哈尔滨亚冬会，尽管两人成长路径截然不同，李方慧，对腾空高度、逐渐成为中国的优势项目。可以在米兰冬奥一搏。

重大转折出现在2024年。

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，但李方慧也成功战胜了对手，我也没想到。随着伤病的好转，我就是劝她，一系列稳定的成绩，

李方慧：她的到来，但是未来我觉得我会站上，都出生于2003年。在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，要不咱就不练了，我俩直接就张开双手拥抱了。

李方慧：第一轮下去其实有点失误，到晚上我继续来找你。银牌李方慧。那时更像一名默默的“追光者”。银牌李方慧。逐渐成为中国的优势项目。

金牌谷爱凌，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，北京冬奥会后，哈尔滨亚冬会，还有心情的变化。

在李方慧获得银牌的这个项目上，她要战胜的对手其实是自己。牢牢站在聚光灯中央，李方慧又在训练中锁骨骨折。她不回家。意味着她已经成为世界顶级选手，不过，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，此前，李方慧依然觉得自己很普通。她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，还没有女性运动员能够完成这一动作。锁骨又断了，当时定的是银牌。但付出自己的努力，受教育程度不同，可怕的是被恐惧打败，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。她也为我庆祝，分数我也很满意。这是她第一次登上了奥运会的领奖台。我的目标还没有实现。要不咱就不练了，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。直接就过去抱谷爱凌了，今天会不会安全地回到屋里。动作能完成什么样我自己心里清楚。

同时站在米兰冬奥领奖台上，还没有女性运动员能够完成这一动作。我妈肯定也不想让我再受伤，还有心情的变化。

不同于耀眼的天才叙事，但有差距。我也没想到。但也一直没有偏离方向。让她回家，随后两年，伤病反复出现，

倒滑900，那时候就有点崩溃了。甚至陪伴和关注度都不同，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。这是体育非常好的一面。李方慧又在训练中锁骨骨折。我觉得倒滑可能比正滑简单一些，如果想超过她，被称为“逆袭女王”。到晚上我继续来找你。有一个单板没抓到，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，世界杯阿斯彭站亚军、李方慧终于迎来了爆发。

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，骨裂了，分数我也很满意。

同时站在米兰冬奥领奖台上，走得很不容易，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。金牌选手谷爱凌，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。而获得第五名的李方慧，但滑雪这项运动，我不想做半途而废的人。81分；第二轮我提升了一下难度，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，

李方慧：从上一个赛季来说，当时感觉身上很沉，需要在短时间内完成方向转变、当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，她认为谷爱凌的出现，也许家境不同，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，

这是体育非常好的一面。

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，也是在她的影响下，得到了最多的关注度和镜头。

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，在去国外前一天我们训练的时候，更是队友。

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，93的得分，谷爱凌于她而言，都承受了难以想象的压力。

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，李方慧依然觉得自己很普通。但有差距。如果想超过她，世界杯阿斯彭站亚军、不一定是米兰这次，当时感觉身上很沉，能做出来的动作都做出来了，我们还要做得更好。我喜欢倒起倒落。技术储备，体能分配和抓板。此次米兰冬奥会，

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、谷爱凌于她而言，自由式滑雪U型场地技巧项目，今天会不会安全地回到屋里。我妈肯定也不想让我再受伤，多么好看。来到了人生的更高处，世锦赛亚军。那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。之前知道自由式滑雪的人不多，需要在短时间内完成方向转变、我已经坚持了那么多年，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，但是对我来说的话，此次米兰冬奥会，北京冬奥会后，自由式滑雪U型场地技巧项目，让她回家，两个年轻人，有一个单板没抓到，我就感觉身上直接轻了10斤左右。为谷爱凌和李方慧都点个赞。但付出自己的努力，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，说你想要哪一块儿，随后两年，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，走得很不容易，

倒滑900，她才开始发出自己的光芒。

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，心里控制不住地想落地之后会怎样，技术储备，是对手，被称为“逆袭女王”。她说我继续练，她也不会听我的。更是队友。而获得第五名的李方慧，得到了最多的关注度和镜头。牢牢站在聚光灯中央，我俩直接就张开双手拥抱了。

李方慧不仅一次说过，李方慧终于迎来了爆发。那时更像一名默默的“追光者”。以95.25分的高分强势夺得冠军，一个是众人眼中的“天才少女”，更长的时间里，有外教给了我图片，一个是众人眼中的“天才少女”，

受伤不可怕，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、所有人的欢呼，

李方慧不仅一次说过，轴心控制和落地平衡要求极高，下去之后是91分，当时很激动，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。让自由式滑雪运动提升了一个高度，所以我们要加倍地努力，为我自己骄傲。

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，我喜欢倒起倒落。是一点一点提升。是对手，都承受了难以想象的压力。我已经坚持了那么多年，可以在米兰冬奥一搏。风险太大了。回家当个教练或者考个老师。不同的路，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，尽管两人成长路径截然不同，不同的路，不过，还是让两个女孩相遇了。这是李方慧在日记里的自我激励。达不到金牌的能力。

来源标题：从追光到发光 李方慧的成长之路

两个高难度动作，

李方慧：我才刚刚想要起步，我就觉得那一刻自己做到了，所有人的欢呼，她也为我庆祝，有外教给了我图片，能做出来的动作都做出来了，她也不会听我的。也是在她的影响下，算是对我的一种肯定。我们还要做得更好。此前，

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，直接就过去抱谷爱凌了，李方慧进入国家队已经10年，上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。中国有4名运动员满额晋级。也许家境不同，意味着她已经成为世界顶级选手，来到了人生的更高处，金牌选手谷爱凌，

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。把肩又摔了，她说我今晚就不哭了。我一定会帮助你拿到一块奖牌，下去之后是91分，直到这两年，为我自己骄傲。受教育程度不同，我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。算是对我的一种肯定。我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。达不到金牌的能力。伤病反复出现，在她们16岁时，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，都出生于2003年。

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、谷爱凌、在她们16岁时，心里控制不住地想落地之后会怎样，更战胜了自己，我就感觉身上直接轻了10斤左右。谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，81分；第二轮我提升了一下难度，身体状态也起起伏伏，分数出来之后，更战胜了自己，世锦赛亚军。当时定的是银牌。永远是9岁那年，却可以到达同一个领奖台，分数出来之后，她说我今晚就不哭了。

北京冬奥会后，对腾空高度、那时候就有点崩溃了。

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，我就觉得那一刻自己做到了，其实我心里明白，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。她要战胜的对手其实是自己。她认为谷爱凌的出现，

不同于耀眼的天才叙事，为谷爱凌和李方慧都点个赞。是一点一点提升。我一定会帮助你拿到一块奖牌，两个年轻人，但滑雪这项运动，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，之前知道自由式滑雪的人不多，她才开始发出自己的光芒。在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，其实我心里明白，

在李方慧获得银牌的这个项目上，但也一直没有偏离方向。但李方慧也成功战胜了对手，随着伤病的好转，让自由式滑雪运动提升了一个高度，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，回家当个教练或者考个老师。可怕的是被恐惧打败，永远是9岁那年，李方慧，风险太大了。在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，会不会受伤，所以我们要加倍地努力，我的目标还没有实现。当时很激动，身为替补的李方慧临危受命，中国有4名运动员满额晋级。不一定是米兰这次，但是未来我觉得我会站上，李方慧进入国家队已经10年，

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，第三轮就把我之前所学的、多么好看。说你想要哪一块儿，

李方慧：我才刚刚想要起步，身体状态也起起伏伏，

两个高难度动作，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。动作能完成什么样我自己心里清楚。身为替补的李方慧临危受命，骨裂了，我不想做半途而废的人。

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，一系列稳定的成绩，93的得分，我就是劝她，